怎么办``今天晚上就要完成了`

要保护眼睛就要用到枸杞了！对男人来说。黑色的食物比较好，所以可以加点黑枣，现在又是夏天，来点苦瓜吧，苦瓜下烫前先用水绰一下去掉苦味。主料可以用排骨，再加三四只鸡爪。苦瓜和枸杞在起锅前十分钟放，其它的一起下锅就可以了！时间总的在四十分钟就可以了！调料只要盐，不用放鸡精了。

银耳,牛肉丸子汤不错

乌鸡汤嘻嘻...好好喝

十全大补汤.哈.很不一般

银耳枸杞羹
银耳先放水里泡发，变得很大时把它洗净，把里面那个硬硬的东西都去掉，然后放冷水，大火煮沸，再保持微沸，大约需要1个小时以上，那个时候雪耳就很酥烂了，这个时候再放糖，撒一点枸杞使雪耳羹更具诱惑力，增加食欲。
你还可以把红枣与雪耳同煮。